Υπάρχουν κάθε λογής μύθοι και λάθος συμβουλές που κυκλοφορούν σε περιβάλλοντα με υψηλό ανταγωνισμό. Όπως η νοοτροπία να δουλεύεις σκληρά, η εξειδανίκευση της δύναμης της θέλησης, και οι θυσίες που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις. Μη παραγωγικά μοτίβα που δεν οδηγούν πουθενά, στρες, και υπεραπασχόληση είναι τα αποτελέσματα αυτής της παραπληροφόρισης.
Καθημερινά νιώθεις σας να σβήνεις φωτιές. Αυτό μπορεί να σου δίνει μια προσωρινή ικανοποίηση πως είσαι χρήσιμος, αλλά δεν σου αφήνει χρόνο να δοκιμάσεις διαφορετικές προσεγγίσεις που θα υποστηρίξουν την εξέλιξή σου σε βάθος χρόνου. Ένα κομμάτι του εαυτού σου ίσως πιστεύει πως είναι απλώς μια φάση και τα πράγματα θα ισορροπήσουν από μόνα τους αν επιμείνεις λίγο περισσότερο. Ή νιώθεις πως έπρεπε να μπορείς να διαχειριστείς μόνος σου την κατάσταση επειδή οι γύρω σου φαίνεται να τα καταφέρνουν αρκετά καλά.
Προσωπικά είχα το προνόμιο να μεγαλώσω με Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης και να καταρρίψω αυτούς τους μύθους από μικρή ηλικία. Χωρίς να γνωρίζω τον όρο τότε, αποδέχτηκα τη χαμηλή μου ενέργεια ως "κατασκευαστικό λάθος" και έμαθα πώς να το παρακάμπτω. Δεδομένου ότι η ενέργειά μου είχε αναξιόπιστα αποθέματα, έπρεπε να μάθω να μεγιστοποιώ την απόδοσή μου όταν ήταν στα πάνω της!
Αυτή η εμπειρία με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πως είναι εφικτό να ενισχύσεις την απόδοσή σου χωρίς να διακινδυνεύσεις την ευημερία σου. Το μυστικό είναι να πετύχεις αυτό που λέμε στα μαθηματικά εκθετική αύξηση. Σε απλούς όρους, αυτό σημαίνει πως πρέπει να εξελίξεις τις ικανότητές σου μέχρι το σημείο που μπορείς να πολλαπλασιάσεις την απόδοσή σου με την ίδια προσπάθεια και χρόνο.
Τώρα γνωρίζεις πως, μέσα στον χαμό των αντιφατικών κατευθύνσεων που σε μπέρδεψαν, υπάρχουν και κάποιες που πραγματοποιούν αυτά που υπόσχονται. Επομένως, η μόνη ερώτηση που πρέπει να απαντήσεις για τον εαυτό σου είναι: "Πόσο δυνατά θέλω να κρατήσω τις πεποιθήσεις μου ώστε να μην χρειαστεί να παραδεχτώ πως βρίσκομαι σε λάθος δρόμο;". Είναι σημαντικό να θυμάσαι πως όσο περισσότερο μένεις στο λάθος τρένο, τόσο πιο ακριβό θα είναι το εισιτήριο της επιστροφής... Πόσα διατίθεσαι να χάσεις;
Συγχαρητήρια για την απόφασή σου να πάρεις το μέλλον στα χέρια σου! Έχω συγκεντρώσει παρακάτω μερικά βήματα για να ακολουθήσεις προκειμένου να επωφεληθείς τα μέγιστα από την εμπειρία σου στο coaching.
Πρώτα από όλα, εξάσκησε το Trauma Tapping Technique (TTT). Συνοπτικά, το tapping (μτφ χτυπηματάκια) είναι μια πανίσχυρη τεχνική που μπορεί να σε βοηθήσει να αποβάλεις το στρες από τις αρνητικές εμπειρίες που παγιδεύτηκαν και καταχωρήθηκαν στο σώμα σου ως τραυματικές και το χρησιμοποιώ συστηματικά στο coaching. Για πλήρη επεξήγηση, μπορείς να συμβουλευτείς την ιστοσελίδα του Peaceful Heart Network. Όταν στοχεύεις σε μεταμόρφωση, η εσωτερική δουλειά που κάνεις με τον εαυτό σου μπορεί να φέρει στην επιφάνεια δυνατά και κυρίως άβολα συναισθήματα. Επομένως, είναι φρόνιμο να γνωρίζεις εκ των προτέρων μια τεχνική που μπορεί να επαναφέρει το νευρικό σου σύστημα ξανά σε ισορροπία.
Έπειτα, διάβασε όλες τις πληροφορίες σε όλες τις καρτέλες της ιστοσελίδας μου. Προσφέρω ελεύθερα αρκετά βοηθήματα, μεταξύ των οποίων και μια δωρεάν συνεδρία coaching. Η δωρεάν συνεδρία θα σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις τους μακροπρόθεσμους στόχους σου και να ενισχύσεις τις ικανότητες αυτο-ηγεσίας σου. Και τα δύο αυτά αποτελέσματα θα σε φέρουν πιο κοντά στον στόχο σου πολύ γρηγορότερα. Ποιος είπε ότι μια μεταμόρφωση πρέπει να είναι χρονοβόρα και επώδυνη; Με τα κατάλληλα εργαλεία και καθοδήγηση, μπορείς να σημειώσεις επιτυχία με γρήγορα και σταθερά βήματα.
Τέλος, ρίξε μια ματιά στο περιεχόμενο των λογαριασμών μου στα social media. Μερικές φορές, το να ακούσεις απλώς μια διαφορετική οπτική μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο και να πυροδοτήσει μια απρόσμενη διαδικασία αυτοθεραπείας. Επίσης, θα σου επιτρέψει να γνωρίσεις καλύτερα εμένα και τον τρόπο που προσεγγίζω διάφορες καταστάσεις, και με αυτόν τον τρόπο να σχηματίσεις ξεκάθαρες προσδοκίες για όταν δουλέψουμε μαζί.
Είναι καλό να ακολουθήσεις τα βήματα ακόμα και αν νιώθεις αγωνία για το κόστος των συνεδριών του coaching και για το αν η επένδυση θα αποδώσει ένα χειροπιαστό αποτέλεσμα για εσένα. Δεν υπάρχει λόγο να αφήσεις τις αμφιβολίες σου να μπλοκάρουν την εξέλιξή σου. Τι καλή δικαιολογία μπορείς να βρεις για να αγνοήσεις δωρεάν υλικό που υπάρχει αποκλειστικά για να σε βοηθήσει;